劍山登山全攻略：路線規劃、交通方式與裝備清單一次看懂

說到劍山，你可能會先想到那種插花用的針山，但這裡要聊的可是日本的劍山（Mount Tsurugi），一座海拔1955公尺的高山，屬於日本百名山之一。它位於德島縣，是四國地區的第二高峰，登山難度中等，但風景絕對值得你流點汗。我第一次聽到劍山這名字，還以為是什麼武俠小說裡的場景，結果是座實實在在的山，爬上去還能俯瞰雲海呢。

劍山的名氣在登山圈裡不小，尤其對台灣遊客來說，它算是日本山中比較親民的一個選擇。不過，親民不代表簡單，你得做好準備。去年我跟朋友去爬劍山，差點因為天氣不好半途而廢，所以這篇文章會分享一些實用經驗，幫你避開坑。

劍山基本介紹

劍山到底在哪？它坐落於日本德島縣三好市，是四國山地的一部分。這座山名字的由來挺有意思，據說是因為山形像一把劍，但我實際看覺得更像個大饅頭，頂部有點平緩。劍山的高度是1955公尺，雖然不是日本最高，但視野開闊，天氣好時能看到瀨戶內海。

歷史方面，劍山在當地有神聖的地位，過去是修驗道（一種日本山岳信仰）的修行地。現在則成了熱門的登山景點，每年吸引不少國內外遊客。劍山沒有門票，因為是自然山域，全天開放，但登山口有管理站，建議出發前查詢開放時間，尤其是冬季可能部分路線封閉。

地理位置與特色

劍山的具體地址是日本德島縣三好市東祖谷山村。從德島市區開車過去大約要兩小時，或者你也可以搭公共交通。山腳下有溫泉區，爬完山泡個湯簡直是天堂。劍山的生態豐富，春夏時節滿山綠意，秋天則有楓葉，冬天還能賞雪，不過雪季登山難度高，不建議新手嘗試。

我個人最愛劍山的雲海，通常在清晨或雨後出現，那畫面美到像假的。但要注意，劍山的天氣變化快，可能上一秒晴空萬里，下一秒就起霧，所以裝備不能馬虎。

如何前往劍山

去劍山，交通是第一個大問題。如果你是從台灣飛過去，通常先到高松或德島機場，再轉車。我最推薦的方式是自駕，靈活性高，但也可以利用公共交通。

從德島站出發，可以搭JR土讚線到阿波池田站，然後轉乘巴士前往劍山登山口。巴士班次不多，一天可能只有幾班，所以時間要抓準。去年我試過搭巴士，結果錯過一班就得等兩小時，有點惱人。自駕的話，導航設「劍山登山口」就能到，停車場通常免費，但旺季可能一位難求。

交通方式詳解

這裡用表格整理主要交通選項，讓你一目了然。

說實話，劍山的公共交通不太方便，尤其是如果你打算一日往返，自駕會省事很多。但如果你像我怕開車累，跟團也是不錯的選擇，只是自由度低一點。

劍山登山路線與難度

劍山主要有幾條登山路線，難度從簡單到中等都有。最經典的是從「劍山登山口」出發的標準路線，全長約4公里，爬升高度800公尺，正常速度走完要4-5小時。這條路維護得好，標示清楚，適合大多數人。

另外還有從「祖谷溫泉」出發的路線，比較陡峭，但風景更野性。我試過這條，下山時膝蓋快廢了，不推薦給體力差的人。劍山整體難度算3星（滿分5星），只要你平時有運動習慣，應該能應付。

下面是路線比較表，幫你快速決策。

爬劍山最好的季節是春到秋，避開冬季積雪。我上次是夏天去的，雖然熱但涼風吹來很舒服。記得帶足水，山上沒有補給點，這點劍山比不上一些開發過度的山，算是缺點吧。

裝備清單與準備

爬劍山，裝備是成敗關鍵。別以為穿個運動鞋就能上，我見過有人穿拖鞋爬，結果半路扭傷。基本裝備包括：登山鞋、背包、水（至少2公升）、食物、雨具、地圖或GPS。冬季還要加冰爪和保暖衣。

這裡列個必備清單，你可以打印出來核對：

• 登山鞋：防滑底，保護腳踝
• 防水外套：劍山天氣多變，突然下雨是常事
• 頭燈：萬一天黑下山用得上
• 急救包：簡單包扎用品
• 行動糧：能量棒或飯糰，輕便為主

個人覺得，劍山的路線標示算清楚，但還是建議下載離線地圖。我用的App是「YAMAP」，在日本登山圈很流行。

常見問題解答

這些問題是我爬文時常看到的，希望幫到你。劍山雖然不是超級熱門，但資訊還是要準備齊全。

總之，劍山是個值得一爬的地方，風景美、挑戰適中。如果你計畫去，記得把這篇攻略存起來，應該能省你不少麻煩。劍山等著你去征服呢！