說起台灣的中部山岳，很多人會先想到玉山或合歡山，但你知道頭嵙山其實是個超適合一日遊的寶藏地點嗎？我上次去爬頭嵙山，差點被它的陡坡嚇到，但山頂的視野絕對值回票價。頭嵙山位於台中市和平區，海拔大約1400公尺，雖然不是百岳，但因為路線多元、交通相對方便，成了不少登山客的練腳力首選。
為什麼我會推薦頭嵙山？首先，它不像一些熱門山區人擠人，你可以享受比較安靜的登山體驗。其次，山路維護得不錯，就算是初次嘗試中級難度路線的人，只要準備充足也能搞定。不過我得老實說，頭嵙山的某些路段真的有點陡，下雨天千萬別去，滑倒風險高。
頭嵙山的基本資訊與地理位置
頭嵙山具體位置在台中和平區和南投仁愛鄉的交界，屬於雪山山脈的支脈。如果你從台中市區出發，開車大概一個半小時能到登山口。這座山最有名的就是它的棱線步道，沿途可以看到豐富的生態，比如台灣赤楊、五葉松之類的樹種，春天還會有野百合開花。
我第一次去頭嵙山是跟朋友開車去的，導航設定「頭嵙山登山口」就能找到。那裡有個小停車場，但假日經常滿位，建議早點出發。登山口附近沒有商店，所以水和食物要自備。入口處有標示牌，寫著路線長度和預計時間，挺貼心的。
| 項目 | 詳細資訊 |
|---|---|
| 海拔高度 | 約1400公尺 |
| 所在地 | 台中市和平區 |
| 最佳登山季節 | 秋季至春季（避開夏季午後雷陣雨） |
| 登山口地址 | 台中市和平區中坑巷（無明確門牌，可定位頭嵙山步道入口） |
| 是否需要門票 | 免費，無需申請入山證 |
對了，頭嵙山周邊沒有公共廁所，登山口只有流動廁所，衛生狀況普通。如果你介意，最好先在便利解決再上山。
頭嵙山的交通方式：怎麼去最方便？
頭嵙山的交通不算太複雜，但大眾運輸選項有限。我整理了幾種常見方式，你可以根據自己的情況選。
自行開車
這是最多人選的方法。從台中市區走台3線接中坑產業道路，一路跟著指標就能到登山口。停車場空間大約能停20輛車，免費，但假日一位難求。我上次週日去，只好停遠一點走過去，多花了10分鐘。
大眾運輸
如果你沒車，可以從台中火車站搭豐原客運【6506】路線到「和平區公所」站，下車後轉計程車上山，車程約15分鐘。但班次不多，最好先查時刻表。說實話，這方式有點麻煩，我試過一次，等車等到沒耐心。
另外，也有登山社團辦頭嵙山一日團，包交通和導覽，適合不想自己規劃的人。價格大概800-1000台幣，但品質參差不齊，我參加過一個團，導遊解說普普，但至少省了找路的麻煩。
頭嵙山登山路線解析與難度比較
頭嵙山的步道主要分兩條：主線和支線。主線全長約4公里，來回要3-4小時；支線短一點，但更陡。我兩條都走過，主線比較適合一般人。
主線步道一開始是緩坡，走起來輕鬆，但中段開始變陡，有些地方要拉繩子。我記得有個叫「好漢坡」的路段，坡度超過45度，爬完氣喘吁吁。不過沿途有休息點和觀景台，可以停下來拍照。山頂有個三角點，視野超棒，能看到大甲溪流域和遠方的雪山。
支線路線較短，但碎石多，下雨後很滑。我不太推薦新手走這條，除非你經驗豐富。
| 路線名稱 | 長度（來回） | 預計時間 | 難度評級 | 適合對象 |
|---|---|---|---|---|
| 主線步道 | 4公里 | 3-4小時 | 中級 | 有基礎登山經驗者 |
| 支線步道 | 2.5公里 | 2-3小時 | 中高級 | 進階登山客 |
爬頭嵙山要帶什麼？我的必備清單：
- 足夠的水（至少1.5公升）
- 防滑登山鞋（這超重要，我穿普通運動鞋滑過一次）
- 輕便雨衣（山區天氣變很快）
- 行動糧如能量棒
- 手機和行動電源（部分路段有訊號）
對了，頭嵙山步道沒有補給點，所以東西要帶齊。我有次水帶不夠，下山渴到不行。
頭嵙山周邊景點與美食推薦
爬完頭嵙山，如果還有體力，可以順便去附近逛逛。和平區有不少好地方，比如谷關溫泉，開車半小時就到。泡個湯消除疲勞超舒服。
美食部分，登山口周邊沒什麼餐廳，但回程路上有幾家在地小吃。我推薦「和平老街豆花」，豆花綿密，價格實惠。還有「山產野菜館」，炒山蘇和土雞不錯，但價格稍高。
如果你打算過夜，頭嵙山附近有幾家民宿，比如「松林農場」，環境清幽，但設施簡單。我住過一次，晚上很安靜，但WiFi訊號弱。
頭嵙山常見問題解答
問：頭嵙山適合帶小孩去嗎？
答：不建議小孩走全程，主線後段較陡，但前段1公里左右可以親子同樂，記得牽好孩子。
問：頭嵙山需要嚮導嗎？
答：如果第一次去，路線標示清楚，自己走沒問題。但天氣差時最好結伴。
問：頭嵙山有野生動物嗎？
答：我看過獼猴和松鼠，但沒遇過危險動物。食物要收好，避免吸引動物。
最後提醒，頭嵙山雖然不是超高難度，但登山安全不能馬虎。出發前查天氣，雨後別急著上山。我愛頭嵙山的自然感，但它的挑戰性真不容小覷。如果你計畫去，好好享受這座台中美景山岳吧！