嗨，各位山友！今天想和大家聊聊我最近去爬的二格山。二格山位於新北市石碇區，海拔大概678公尺，是台北近郊蠻熱門的登山選擇。我第一次去二格山是去年秋天，那天天氣超好，視野開闊，整個台北盆地盡收眼底，感覺超棒的。不過，二格山有些路段其實有點挑戰性，尤其是從登山口開始的那段陡坡，我當時差點喘不過氣來。如果你也想規劃二格山之旅，這篇文章會分享我的經驗，包括路線、交通、景點，還有一些你可能沒想到的細節。
為什麼二格山這麼受歡迎？我覺得主要是因為它離市區近，交通方便，而且難度適中，適合各種體能的人。二格山步道維護得還不錯，沿途有樹蔭，夏天爬也不會太熱。但我要提醒一下，二格山的部分路段石階較多，下山時膝蓋負擔大，最好帶登山杖。
二格山的基本資訊與地理位置
二格山具體位置在新北市石碇區，靠近台北市文山區交界。地址是石碇區格頭里，從台北市中心開車過去大概40分鐘到1小時。二格山沒有門票，全天開放，但建議白天前往，因為步道沒有照明設備。海拔678公尺，雖然不算高，但山頂視野極佳，可以看到台北101、淡水河，甚至天氣好時能遠眺陽明山。
二格山屬於雪山山脈的支脈，地質以砂岩為主，步道沿途有豐富的植物生態，比如樟樹、相思樹，春天還有機會看到杜鵑花。我上次去是周末，人蠻多的，但不會擁擠，整體氛圍很放鬆。
二格山登山路線詳細解析
二格山主要有幾條登山路線，每條難度和風景都不同。我爬過兩次，一次從格頭登山口，另一次從栳寮登山口。格頭路線比較平緩，適合初學者；栳寮路線則較陡，但風景更壯觀。下面我用表格整理一下常見路線，方便你比較。
| 路線名稱 | 起點 | 長度（公里） | 預計時間 | 難度 | 特色 |
|---|---|---|---|---|---|
| 格頭登山口路線 | 石碇區格頭里 | 約2.5 | 1.5-2小時 | 初級 | 步道平緩，家庭友善 |
| 栳寮登山口路線 | 石碇區栳寮路 | 約3 | 2-2.5小時 | 中級 | 視野開闊，挑戰性高 |
| 二格山自然中心路線 | 二格山自然中心 | 約1.5 | 1小時 | 初級 | 生態豐富，適合教育行程 |
我個人推薦栳寮路線，雖然累一點，但山頂的風景絕對值得。二格山步道標示清晰，不用擔心迷路，但建議下載離線地圖以防萬一。記得帶足水，沿途沒有補給點。
格頭路線的實際體驗
從格頭登山口出發，步道一開始是緩坡，兩旁樹木茂密，走起來很舒服。我上次去是上午9點，人還不多，空氣清新。中途有個觀景台，可以休息拍照。二格山步道維護得不錯，但有時石階濕滑，下雨後要小心。整體來說，這路線蠻適合帶小孩或長輩的。
栳寮路線的挑戰與回報
栳寮路線就沒那麼輕鬆了。起點在栳寮路，步道較陡，我爬的時候心跳飆升，但沿途視野越來越好。快到山頂時，有一段岩石區需要手腳並用，有點刺激。二格山山頂有個小平台，360度全景，我在那裡待了半小時，吹風看雲，煩惱全沒了。不過，下山時膝蓋有點痛，建議穿好登山鞋。
二格山交通方式全指南
去二格山，交通算方便，但要看你是從哪裡出發。我住台北，通常開車或搭公車。開車的話，從台北市區走國道5號下石碇交流道，再接縣道106乙，約40分鐘可到格頭登山口。停車場免費，但位置有限，假日最好早點去。
搭公車的話，從台北捷運市政府站搭綠12公車，到「格頭站」下車，步行5分鐘就到登山口。班次不多，周末約30-60分鐘一班，建議先查時刻表。我試過搭公車，優點是環保，但時間彈性差，如果爬完山累了，回程等車會有點煩。
小提醒：二格山周邊沒有便利商店，出發前記得買好水和零食。
二格山必看景點與周邊推薦
二格山本身風景就夠看了，但周邊還有一些不錯的點。山頂視野是最棒的，可以看台北市景、翡翠水庫，我每次去都拍一堆照片。下山後，可以去石碇老街吃豆腐，那裡的老店「王氏豆腐」很有名，我吃過一次，豆花超綿密。
另外，二格山自然中心就在附近，免費入場，展示當地生態，適合親子遊。但我覺得展示有點舊，如果不是順路，不用特別去。整體來說，二格山之旅可以搭配半日遊，爬完山去吃個當地小吃，完美。
登山裝備與安全注意事項
爬二格山，裝備不用太複雜，但基本的一定要帶。我列個清單給你參考：
- 登山鞋：防滑很重要，二格山步道有時濕滑。
- 水：至少帶1公升，夏天要更多。
- 輕便背包：裝食物和雨具。
- 登山杖：下山時保護膝蓋，我後悔第一次沒帶。
- 防曬用品：山頂沒遮蔭，容易曬傷。
安全方面，二格山算安全，但還是要注意天氣。下雨後步道滑，最好避開。我見過有人穿拖鞋爬，超危險，不建議。另外，二格山有蛇出沒，我沒遇到過，但聽說有，走路時留意腳下。
常見問題與解答
這裡整理一些我常被問到的問題，希望幫到你。
二格山適合初學者嗎？
看路線。格頭路線沒問題，栳寮路線就需要一點體力。如果你是第一次登山，從格頭開始吧，我帶過朋友去，他們都說OK。
二格山需要申請入山證嗎？
不用，二格山是開放式步道，免費進出。但如果是團體活動，最好先查詢規定。
最佳登山時間是什麼時候？
春秋最好，天氣涼爽。夏天早上去避開午後雷陣雨，冬天則要注意風大。我喜歡秋天去，二格山的楓葉有點美。
二格山有廁所或補給點嗎？
登山口有簡易廁所，但山上沒有。水和食物要自備。我通常帶點餅乾和水果，中途補充能量。
我的二格山登山日記
分享一下我上次爬二格山的經歷。那天我約了朋友早上7點從台北出發，開車到格頭登山口約8點。天氣陰陰的，但沒下雨。我們走栳寮路線，一開始就爬坡，我喘到不行，朋友還笑我體力差。中途休息時，看到幾隻鳥飛過，心情變好。
山頂視野超讚，雲海繚繞，我們在那裡吃早餐，聊天說笑。下山時我的膝蓋有點痛，幸好有登山杖。整體來說，二格山給我的感覺是親切又帶點挑戰，我會想再去。不過，假日人多，如果想清靜，平日去更好。
二格山就是這樣一座山，不遠不近，難度適中，適合都市人逃離喧囂。如果你還沒去過，找個時間試試吧！